Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

свет мой зеркальце

рукопашная

давно хотела сделать маникюр по-старинке.
эксперимент
т.е. по старинным рецептам, винтажный.. знаю как еще сказать.. "народный"?)
значит как делали раньше.. каконобылонасамомделе, ну вы знаете).
в эпоху "до лака".. без применения наркоза ножниц там, щипчиков, средства для кутикулы, основы, лака и прочих приблуд современности
ни-че-го. только природный абразив и лимонный сок. его использовали вместо лака)
Collapse )
свет мой зеркальце

(no subject)

вот что значит без фитнеса и бассейна несколько недель. в моем предпенсионном возрасте.
пред-пред пенсионном, сорри, все забываю что пенсию-то обнулили отложили.
второй приступ мигрени за это время.
вчера слава богу не сильный, просто тупая головная боль в разных местах головы целый день и слабость.
не тошнило сильно, ничего. к вечеру прошло. вечер правда сейчас у нас сместился на час ночи.
сегодня норм.
но раньше это бывало раз полгода, ну максимум в три месяца.
обещан был снег, но снега нету, а я на него грешила
камеристка

режим питания

..почему-то я утром есть совершенно не хочу..
а утро у меня длится до трех примерно часов дня)
да, когда Леха возвращается из школы, мы обедаем..
т.е. он обедает а я завтракаю? ну типа ланч
утром я пью только сок, когда провожаю в школу.. часов в 8. около половины стакана, не больше.
хотела бы я посмотреть на тех, кто пьет воду, два стакана, как советуют.. врачи? диетологи? зачем эта вода? для отеков на следующий день?
потом, часов уже в 11 я пью кофе. одну-две-три чашки. с сахаром.
больше мне не хочется
 когда готовлю, могу сесть кусочек яблока или морковки-помидорки, которые режу в салат)
дальше этот вот ланч. обычно  мясо и салат. не люблю гарнир, только если немного рис или картошка
и вот уже вечером..ыыыы.. просыпается апппетит)) такой приятный).. я ем уже все. что хочется.
и пью чай
кофе уже не пью.
ложусь я поздно. могу раза два-три плотно поужинать.
и до фитнеса и разумеется, после
ну там я еще пью воду конечно. но не больше стакана в общей сложности, а то и меньше, если не сижу долго в сауне.
совешенно не понимаю, нафига пить рекомендуемые эти два литра воды? куда?? зачем??? чтобы что?????? 
удивленный кролик

фитнес-вечность

мне пришла не смска, а такое "сообщение" на сматрфон, хрен знает от кого.. "весишь 96? а будешь 56!".. замануха, блин, реклама каких-нибудь штук для похуденя.
мне очччень актуально, ага)
сегодня взвезилась на брудершафт
49 с копейками и кроссовками
еще одна замануха почти заманила меня.. гениальное.
в фитнесе продают пожизненное заключение  посещение
я разузнала. 150 т.р.
нет у меня столько нету я столько не проживу))
хотя я допускаю что это может быть неплохой подарок.
например, на свадьбу
или к рождению ребенка. все равно тогда все родичи скидываются на что-нибудь
просто я

коктейль-коктейль

.. люблю разные коктейльчики..
и безалкогольные и алко)
делаю из подручных материалов
что в доме есть - смешать-в блендере-добавить по вкусу-и трубочку вставить! обязательно трубочку. и лимончик, а как же)
почему нет?
сейчас пришла из фитнеса
смотрю что дома есть
немного коньячок. это основа основ. мы эту бутылку пьем с начала нового года, алкаши. чо.
сок из сицилийского апельсина
сам апельсин. не сицилийский, просто апельсинка из "ленты"
оттуда же лимончик
и сок граната и яблочный.
плеснула на глаз всего, тактически, без стратегии
очень вкусно все, короче, если соблюдать пропорции
т.е. не перебарщивать)
удивленный кролик

реклама доктора

мы никого не заставляем
мы лишь даем прекрасный шанс
кто хочет грудь и съэкономить
чтобы осталось на живот..
и картинки животов ДО и ПОСЛЕ..
это в душевых финеса летняя реклама пластических операций сменилась осенней..
летом было две сиськи по цене трех
проза
теперь перашки стихи...
камеристка

новый фитнес

весь сентябрь проводила среди себя эксперимент.
поменяла практику фитнеса. обычно было так - 4-3 раза в неделю, в среднем. по 3 часа. тоже в среднем. может чаще, может реже, дольше или меньше по времени.. я была довольна, но, как правило, очень уставала. или не очень, но все-таки ..утомлялась.
а сейчас решила так - ничего напрягающего. все - только "щадящее", успокаивающее и расслабляющее.. приносящее удовольствие. ну может быть немного растяжка утомительно, а  так все - нетрудное.
НО - каждый день. НО - недолго. час-полтора.
при любом режиме дня час-два можно найти. тем более фитнес рядышком.
считаю что это неплохо. буду продолжать
результатов у меня нет, я не хочу ни худеть ни поправляться, 48-49 устраивают.
просто "поддерживать" и получать удовольствие
немного гимнастики. немного плавания, немного СПА-зоны.
посмотрю, долго ли так продержусь)
удивленный кролик

как я провел этим летом

Лехе уже задали задание - описать свое лето и приложить фото..
я бы приложила эту картинко.. а что? и скакалки прыгали, и теннис -бадминтон и даже йо-йо.. кубик рубика крутили))
George Scharf, 1813. Studies of ladies in Flemish costume; playing with skipping rope and shuttlecock. Watercolour, over traces of graphite, on pale blue-grey paper. British Museum.
чо-то тут оне все сразу.. переигрывают)
ведь ежели так резво играть в волан в длинной юбке, хоть и директорийной, облегченной)), через прыгающих через скакалку, можно так.. нае.. навернуться, что и че..пчик потерять)
камеристка

первая ракетка)


взяли ракетки, купили мячики и пошли с Лехой немного постучать..
оказывается, так давно не играла, а Леша и вообще никогда, юниор- дебютант.. сегодня встала -болят все мышцы)) вот это фитнес))