Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

удивленный кролик

(no subject)

пришла сегодня в бассейн в фитнесе немного раньше. чем обычно - а моя дорожка-то занята, детскими тренировками.
и другие дорожки заняты
хотела уже пойти - не очень-то и хотелось плавать - а смотрю, одна дорожка, которая всегда-всегда-всегда обычно занята, скак раз и свободна.
так что получилось все как обычно
это время надо чаще использовать - поменьше народу - кто не работает уже натренировались-наплавались,
а кто с работы еще не подошли.
6-7 часов вечера
а я обычно прихожу позже
а в сауне я вообще была одна в течение 40 минут
удивленный кролик

(no subject)

читаю ленту..многие про возраст пишут
я тоже могу, у меня сейччас рука болит - на ней ссадина, как в детстве)..лечила не зеленкой, а мирамистином
и коленки. два синяка, ходить больно
это я упала с велика.последний раз падала с велика, когда мне было лет 14. я очень аккуратно езжу.
а тут решила перестраховаться, слишком резко затормозила..и)
еще джинсы. леха сказал, теперь они стали модные)
не пошла на фитнес, пусть лучше рука заживает
и пью шампанское про все про это)
шампусь подарил кто-то из учеников, на какой-то праздник.
а муж нашол и открыл кстати
ахх возраст)
свет мой зеркальце

вжик



мы с лехой катаемся.
привезли велики до дому, а то они хранились в другом месте сто лет
теперь они дома - занимают дофига места. но зато можно прокатиться
кататься хорошо, но мы с Лехой сейчас ужасно сопливые.....
эхх, надо было летом, велики-то вернуть домой.. а то все равно никуда не поехали, вот и катались бы побольше. и подальше)
камеристка

поехали)

вжуххх.. выехала сегодня на роликах
в первый раз в этом году
весна-весна!)
..но устала. моментально)
чуть-чуть разогнаться, и все, язык на плече.
а ведь я старалась не сильно пропускать фитнес
да, хожу не так часто, пару-тройку раз в неделю. и чаще всего бассейн(немножко) и спа-зона, но хожу же)
а тут сразу - опа и на асфальт, и устала..
но ничего, поездила, так приятно - и все катаются.
ну не все, конечно, а многие.
и на роликах. и на великах, а самокаты - вообще хит.
но много и ленивцев на электросамокатах)
камеристка

режим питания

..почему-то я утром есть совершенно не хочу..
а утро у меня длится до трех примерно часов дня)
да, когда Леха возвращается из школы, мы обедаем..
т.е. он обедает а я завтракаю? ну типа ланч
утром я пью только сок, когда провожаю в школу.. часов в 8. около половины стакана, не больше.
хотела бы я посмотреть на тех, кто пьет воду, два стакана, как советуют.. врачи? диетологи? зачем эта вода? для отеков на следующий день?
потом, часов уже в 11 я пью кофе. одну-две-три чашки. с сахаром.
больше мне не хочется
 когда готовлю, могу сесть кусочек яблока или морковки-помидорки, которые режу в салат)
дальше этот вот ланч. обычно  мясо и салат. не люблю гарнир, только если немного рис или картошка
и вот уже вечером..ыыыы.. просыпается апппетит)) такой приятный).. я ем уже все. что хочется.
и пью чай
кофе уже не пью.
ложусь я поздно. могу раза два-три плотно поужинать.
и до фитнеса и разумеется, после
ну там я еще пью воду конечно. но не больше стакана в общей сложности, а то и меньше, если не сижу долго в сауне.
совешенно не понимаю, нафига пить рекомендуемые эти два литра воды? куда?? зачем??? чтобы что?????? 
удивленный кролик

фитнес-вечность

мне пришла не смска, а такое "сообщение" на сматрфон, хрен знает от кого.. "весишь 96? а будешь 56!".. замануха, блин, реклама каких-нибудь штук для похуденя.
мне очччень актуально, ага)
сегодня взвезилась на брудершафт
49 с копейками и кроссовками
еще одна замануха почти заманила меня.. гениальное.
в фитнесе продают пожизненное заключение  посещение
я разузнала. 150 т.р.
нет у меня столько нету я столько не проживу))
хотя я допускаю что это может быть неплохой подарок.
например, на свадьбу
или к рождению ребенка. все равно тогда все родичи скидываются на что-нибудь
удивленный кролик

реклама доктора

мы никого не заставляем
мы лишь даем прекрасный шанс
кто хочет грудь и съэкономить
чтобы осталось на живот..
и картинки животов ДО и ПОСЛЕ..
это в душевых финеса летняя реклама пластических операций сменилась осенней..
летом было две сиськи по цене трех
проза
теперь перашки стихи...
камеристка

новый фитнес

весь сентябрь проводила среди себя эксперимент.
поменяла практику фитнеса. обычно было так - 4-3 раза в неделю, в среднем. по 3 часа. тоже в среднем. может чаще, может реже, дольше или меньше по времени.. я была довольна, но, как правило, очень уставала. или не очень, но все-таки ..утомлялась.
а сейчас решила так - ничего напрягающего. все - только "щадящее", успокаивающее и расслабляющее.. приносящее удовольствие. ну может быть немного растяжка утомительно, а  так все - нетрудное.
НО - каждый день. НО - недолго. час-полтора.
при любом режиме дня час-два можно найти. тем более фитнес рядышком.
считаю что это неплохо. буду продолжать
результатов у меня нет, я не хочу ни худеть ни поправляться, 48-49 устраивают.
просто "поддерживать" и получать удовольствие
немного гимнастики. немного плавания, немного СПА-зоны.
посмотрю, долго ли так продержусь)